Profesionālā izdegšana – riski un profilakses pasākumi. Kā saglabāt labbūtību un motivāciju.

Mūsdienās, kad mums ir atbildīgs un intensīvs darbs, kā arī paaugstināta atbildības sajūta pret veicamajiem darba pienākumiem, nereti vien nākas saskarties ar izdegšanas sindromu, kas parasti izpaužas kā emocionāls un fizisks izsīkums, kā rezultātā rodas arī motivācijas zudums. Lai arī tiešie riska faktori saistās ar situācijām darbā, spriedzi, stresu un konfliktiem, profesionālā izdegšana negatīvi ietekmē arī ģimeni un citus apkārtējos. Augsta atbildība, pārslodze, nesakārtota darba organizācija, darba-privātās dzīves līdzsvara trūkums, konflikti un sliktas attiecības ar darba devēju sliktas attiecības starp kolēģiem ir visbiežākie faktori, kas noved līdz profesionālajai izdegšanai, kas savukārt noved pie tā, ka cilvēka spējas strādāt ir izsmeltas un nogurumu vairs nevar ignorēt.
 
Lai palīdzētu atpazīt izdegšanas simptomus, apturēt to un mainīt, tiek rīkots seminārs “Profesionālā izdegšana – riski un profilakses pasākumi. Kā saglabāt labbūtību un motivāciju.”

Semināra ietvaros tiks aplūkoti aktuālākie jautājumi par profesionālo izdegšanu, kas to izraisa un kā to atpazīt sevī un citos, kā arī tiks apskatīta tēma par organisma nolietošanos un individuālajiem stresoriem, kas var izraisīt izdegšanu. Aktuāla tēma seminārā būs arī individuālais bioloģiskais ritms, rezistence un labjūtība. Seminārā ieskatīsimies arī psihorelaksācijas tehnikās.
 
Interaktīvs seminārs virzīts uz izpratnes radīšanu par profesionālajiem izdegšanas riskiem un ietekmējošiem faktoriem, kā arī uz to kā tos atpazīt sevī un citos. Tāpat tiek skarta labbūtības un pašmotivācijas tēma, kas  COVID-19 veselības un energokrīzes, ģeopolitiskās situācijas apstākļos no indivīda prasa īpašu resursu ieguldījumu.

 

 

Apmācību vadītāja – Mg.psyhol. un Mg.publ.relat. Anita Rošāne – personāla vadītāju kluba (PVK) vadītāja, eksperte, kura katru tikšanos ar auditoriju padara par neaizmirstamu emociju un zināšanu apmaiņu. Pēc katrām apmācībām klausītāji iegūst kādu sev vērtīgu atziņu, jūtas iedvesmoti, bagātināti un pacilāti – gatavi jauniem izaicinājumiem! Pasniedzēja ir organizāciju psiholoģe, kura papildina savu kvalifikāciju profesiju jeb amatu psiholoģijā, kā arī ieguvusi otro izglītību sabiedriskajās attiecībās. Vada nevalstisko organizāciju. Pēdējo desmit gadu laikā sekmīgi novadījusi aptuveni 1500 pasākumu. 







 SEMINĀRA PROGRAMMĀ:


1. Profesionālā izdegšana – vides, sociālie, fiziskie, individuālie u.c. faktori. Kas izraisa
un kādas profesijas tas skar visvairāk. Kā tos atpazīt sevī un citos?

2. Organisma nolietošanās un kādi ir mani individuālie stresori, kas var izraisīt
izdegšanu.

3. Individuālais bioloģiskais ritms, rezistence un izdegšana – izzināšana, saistība.

4. Labjūtība: psihoemocionālā, sociālā, fiziskā, profesionālā/finanšu. Vides un iekšējie

aspekti, kas ietekmē labbūtību un motivāciju.

5. Psihorelaksācijas tehnikas.

6. Līdzsvara aplis un mani personiskie resursi.

Dalībnieku ieguvumi: Praktisku pielietojumu informāciju un atziņas par profesionālās
izdegšanas rašanās cēloņiem. Dalībnieki tiks iepazīstināti ar tehnikām, kā rīkoties saskaroties
ar izdegšanas pazīmēm un vērtīgas atziņas ko pielietot ikdienā, lai saglabātu labbūtību un
motivāciju produktīvai personiskai un profesionālai dzīvei.